غذا های پرنمک باعث پوکی استخوان می شوند

یک متخصص تغذیه می گوید که خوردن غذا های شور با دفع کلسیم بدن می توانند باعث پوکی استخوان شوند. مریم مهر‌آزی به نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان اشاره کرد و گفت:‌ زنجیره غذایی برای پیشگیری پوکی استخوان باید از دوران کودکی آن هم همراه با ورزش و تحرک مناسب انجام گیرد تا […]...

کاهش وزن با غذا های چربی سوز

در این پست با غذا هایی آشنا می شوید که چربی سوز هستند و به کاهش وزن کمک می کنند. گوشت‌های خالص گوشت چاق می‌کند. درست. اما چه گوشتی و چرا؟ گوشتی چاق می‌کند که سرشار از چربی اشباع باشد. مثل گوشت قرمز. اما گوشت مرغ و ماکیان، البته قسمت‌های بدون چربی و بدون پوست […]...

درمان انقلابی خروپف در ۱۵ دقیقه

پژوهشگران برای درمان خر و پف، گچ چسبنده‌ای اختراع کرده‌اند که زیر چانه قرار می‌گیرد و مانع از مسدود شدن لوله تنفسی در اثر شل شدن ماهیچه‌های گلو و اختلال در تنفس می‌شود. به گزارش ایسنا یک گچ چسبنده که شبها زیر چانه قرار می‌گیرد، می‌تواند در رفع خروپف کمک کند. این گچ فناوری پیشرفته […]...

همه چیز در مورد موبرها

تمیزی بدن از نظر پاک سازی موهای زائد یکی از مهمترین دغدغه های زیبایی هر زنی است که علاوه بر رعایت بهداشت فردی مسئله ای است که دین اسلام نیز به آن سفارش اکید داشته است. انتخاب بهترین روش از بین بردن موهای زائد همیشه یک معضل بزرگ است. برخی راحت‌‌ترین شیوه یعنی تراشیدن را […]...

چرا نباید توت و خرما را با چای بخوریم؟

اگر بر این باورید که مصرف “توت” یا “خرما” به جای قند می‌تواند از بالا رفتن میزان “قند خون” جلوگیری کند سخت در اشتباهید. قند خرما، توت و به طور کلی هر”مواد قندی “هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می‌کند بدن تمام شیرینی‌های این مواد را جذب کرده و ...

بهداشت ماه محرم

با شروع ماه محرم تمامی افراد سعی و تلاش می کنند تا به بهترین نحو اردات خود را به مولای خویش نشان دهند و این یکی از رموز ناشناخته محرم و سوگواری اقا ابا عبدالله الحسین است . رعایت نکات زیر در اجرای مراسم بخصوص نذورات می تواند ضامن سلامتی ما و طول عمر بیشتر […]...

نشانه های سلامتی بدن

 در این مطلب ۱۲ نشانه ی سلامتی را آورده ایم تا با خواندن آن ها به میزان سلامت جسم و روان خود پی ببرید. ۱. اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید سرحال هستید و آماده‌اید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید. ۲. اگر می‌توانید پس از […]...

غذاهای گرمازا = آب شدن چربی ها

با خورد این مواد غذایی گرما زا می توانید چربی های بدن تان را آب کنید ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می‌توان این […]...

کاردیو چیست؟

عبارت «cardio» مخفف کلمه‌ی «cardiovascular» است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ‌های خونی بدن شماست به کار می‌رود. اما مردم معمولا این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه‌ی گردش خون می‌شود اطلاق می‌کنند. این تمرینات در یک بازه‌ی زمانی طولانی انجام می‌شود که باعث افزایش ...

دزفول شهر کورها

سال ۱۳۲۸دزفول شهر کورها شده بود وهر روز چندین نفر به کوران اضافه می شد تراخم بیداد می کرد یک بیماری عفونی چشمی که بوسیله باکتری از بیماران مبتلا به افراد سالم سرایت می کرد علت این بیماری نبود بهداشت فردی واجتماعی بود در آنزمان فاضلاب توالت ها به بیرون از خانه ها هدایت میشد […]...

تاثیر آب در کاهش وزن

تاثیر آب در کاهش وزن آب یک معجون جادویی است که برای ادامه ی حیات هر انسانی ضروری است! آب از راه‌های مختلفی به شمام کمک خواهد کرد تا چربی های وحشتناک بدنتان را بسوزانید. آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟ اول از همه اینکه آب، ارتباط مستقیم با میزان سوخت و ساز […]...

کم خون ها انبه بخورند

یک کارشناس ارشد تغذیه در کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به خواص بسیار زیاد میوه انبه گفت: افرادی که دارای کم‌خونی، سوء هاضمه، عادات ماهیانه و مشکلات روده‌ای هستند باید انبه مصرف کنند. پارسینه: یک کارشناس ارشد تغذیه در کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به خواص بسیار زیاد میوه انبه گفت: افرادی که دارای کم‌خو...

کسانی که موبایل دارند این هشدار را جدی بگیرید

 دختری با اعضای بی حرکت و جامد صبح از خواب بیدار شد،او سعی کرد اعضای بدنش را حرکت دهد ولی عاجز ماند، خانواده اش هراسان شدند و او را به بیمارستان منتقل کردند، و بعد از انجام آزمایش و عکسهای مورد نیاز نتیجه اینگونه بود که این دختر در معرض موجهای برقی خطرناکی قرار گرفته […]...

بینی بزرگ ها بخوانند

مطالعات دانشمندان نشان می دهد، افرادی که بینی های بزرگ و گوشتی دارند سه درصد کمتر از سایرین دچار بیماری و آلرژی می شوند. هرچه بینی بزرگ تر باشد ذرات و آلودگی ها کمتر به آن ورود پیدا می کنند و اکسیژن و گازهای مفید موجود در هوا راحت تر وارد سیستم تنفسی می شوند. […]...