آشنایی با ۷ مشکل مرتبط با خستگی زیاد و همیشگی شما

اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان می‌کند دلیل خستگی همیشگی تان را بفهمید. وقتی فقط خستگی نیست … همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله‌مان می‌اندازیم. و خیلی وقت‌ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید....

جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان

راه هایی برای جلوگیری از بوی بد دهان روزه داران در ماه مبارک رمضان بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد در ماه مبارک رمضان با آن روبرو می‌شوند. برای رفع این مشکل توجه به نکات بهداشتی مهم و ضروری است. دندان پزشکان معتقدند بوی بد دهان نشانه وجود مشکلی در دهان، […]...

اضطراب چیست؟

همه ما گاهی دچار اضطراب میشویم و به انواع و در جاهای مختلف آن را تجربه کرده ایم. اضطراب یکی از احساسات ماست که برایمان حالت خوشایندی ندارد ، ولی در واقع برای این در ما به وجود آمده که از زندگی ما حفاظت کند. درست است، درواقع نداشتن اضطراب برای ما موجودات زنده ، […]...

آشنایی با آلزایمر و چند تصور غلط و واقعیت های آن

در طی چند سال اخیر تصورات غلط بی شماری در مورد این مطلب که آلزایمر چیست؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟ تاثیرات آن بر زندگی بیماران چگونه است و … به وجود آمده است. این تصورات غلط به علائم بیماری متصل شده و به ما اجازه نمیدهند تا شناخت دقیقی از بیماری پیدا […]...

شگفتی های خواب

پیـش از آشنـایی بـا فیـزیـولوژی خـــواب، ابتدا با چند پدیده و اختلال خواب آشنا شوید: توهمات قبل از خواب(hypnagogic hallucinations): تـوهـمـات قـبـل از خواب، احساساتی است که فرد پیش از به خواب رفتن آن ها را تجربه میکند. توهمات هنگام بیداری(hypnopompic hallucianations) نیز احساساتی است که فرد پیش از ب...

دلایل و درمان شوره سر

شوره سر چیست؟ شوره به پوست مرده سـر کـه مـکرراً ریزش میکند، اطلاق می شود. هر کس در دوره های مخـتلف زندگی به مقدار متفاوت دچار شوره سر می شود. افرادی که دارای شوره زیـادی بـاشنـد، پس از مـدتـی پــوست سر آنها شـروع به خارش می کند. دلایل ایجاد شوره: موارد زیر از جمله عواملی […]...

افکار سگی

افکار دوزخی، ارزیابی های قضاوت گونه و سرزنش گر درباره خودمان یا دیگران هستند.همه ما بارها در بسیاری از فیلمها ،شاهد این صحنه بوده ایم که چگونه سگی،پاچه کسی را میگیرد و اجازه نمیدهد که برود.فرد قربانی،ناامیدانه کمی بالا و پایین می پرد و سعی می کنم تا سگ را از خود جدا کند،اما این […]...

بهترین نوشیدنی‌های ماه رمضان

برای روزهای ماه مبارک رمضان که جند سالی می شود مهمان تابستان شده است باید نسخه ای در دست داشته باشید تا شاید بتوانید از تشنگی آن فرار کنید. این نسخه می تواند بدن را در مقابل مسائلی مانند تشنگی بیمه کند. ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه […]...

۱۰ ورزش مخصوص مغز

خبرنگار پزشکی، دکتر امیلی سنای، می گوید، وقتی صحبت از فواید ورزش منظم مغز پیش می آید، هیچ پاسخ قاطعی وجود ندارد. اما، او اعتقاد دارد، شواهد زیادی نشان می دهد که فعالیت های تقریحی تحریک کننده ذهن خطر بیماری های مربوط به زوال عقل را کاهش داده و با بالا رفتن سن، به حفظ […]...

آشنایی با علایم هشدار دهنده انواع سرطان ها

گزارشی که در یازدهم دسامبر ۱۹۹۷ توسط مرکز پیشگیری از سرطان هاروارد منتشر شد، نتایج گزارش سال ۱۹۹۶ را که عنوان می کرد ۵۰ درصد از سرطان ها با ایجاد اصلاحات مناسب در سبک زندگی، سیاست های جامعه و تمرینات بالینی قابل پیشگیری هستند را تایید می کرد. گزارش ۱۹۹۶ ذکر می کند که ۵۰ […]...

سرکه نخورید

از این ماده اسیدی نه تنها در برخی از غذاها و خوراکی‌ها بلکه در تمیز کردن خانه نیز استفاده می‌شود. رای ضدعفونی کردن و از بین بردن جرم لکه‌های قهوه‌ای روی دستشویی و حمام سرکه سفید بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. سرکه یکی از موادی است که در اکثر خانه‌ها می‌توانیم آن را ببینیم؛ […]...

شش غذای مناسب بعد از ورزش

اینکه بعد از ورزش، چه نوع غذایی را انتخاب می کنید بسیار مهم است. نیگ صالحی: بسیاری از افراد به طور منظم ورزش می کنند. بیشتر آنها درمورد اقلام غذایی که بتوانند بعد از جلسات ورزشی انتخاب کنند دچار سردرگمی می شوند. اینکه چه نوع غذایی را انتخاب می کنید بسیار مهم است. در زیر […]...

آیا تلفن همراه سرطان زا است

در این مقاله به بررسی اینکه آیا تلفن همراه سرطان زا است یا نه می پردازیم. در سـال ۲۰۰۰، بـرآورد شده بود که ۹۲ میلیون نفر درآمریکا از تـلفن هــای همراه استفاده می کنند، و این رقم هر ماه مـیـلیون ها نفر افزایش می یابد. در سال ۲۰۰۳، تصور می شـد کـه تـعداد مـصرف کنـنـدگان […]...

علت طاسی در مردها علت کچلی در مردان

آشنایی با علت و عقاید غلط مردان در مورد کچلی و طاسی اگــر جـزء مـردانـی هسـتیـد کـه بـیـش از آن مـقـــداری کــه مـی خـواهـید از پـوسـت سـرتــان پیداست، بدانید که تنها نیـستـید. بـنـابر آکـادمی پوست شناسی امریکا، دو نفر از سـه نـفـر مرد در این کشور، به انواع مختلفی از طاسی و کچلی دچار می […]...