این ۱۲ ایرانی، ۳۲ میلیارد دلار ثروت دارند
امیدیار صد و بیست و سومین ثروتمند جهان و چهل و دومین ثروتمند ساکن ایالات متحده است. به گزارش امید، هفته نامه "تجارت فردا" در گزارشی تعدادی از ثرونمندان ایرانی را که خارج از کشور فعالیت اقتصادی می کنند و در جهان نیز مشهور هستند، معرفی کرده است. بابک زنجانی بابک زنجانی (متولد 12 مارس 1971 در تهران) تاجر و سرمایه دار شناخته شده ایرانی است که در دسامبر ۲۰۱۲ توسط اتحادیه اروپا به کمک رسانی برای تجارت نفت ایران از طریق...
نشانه های سلامتی بدن
در این مطلب 12 نشانه ی سلامتی را آورده ایم تا با خواندن آن ها به میزان سلامت جسم و روان خود پی ببرید. ۱. اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید سرحال هستید و آماده‌اید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید. ۲. اگر می‌توانید پس از بالا رفتن از پله‌ها همچنان تنفستان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک می‌گوییم! شما سلامتید. ۳. اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان...
راز های حیرت انگیز میلیونرهای خود ساخته چیست ؟
1- رویاهای بزرگی در سر داشته باشید. افکار بزرگ زندگی شما را متحول خواهد ساخت.2-یک تصویر خاص از مقصد مسیر خود در ذهن تان ترسیم کنید. هر اندازه این تصویر مشخص تر و خاص تر باشد امکان دستیابی شما به آن بیشتر خواهد بود.3-به گونه ای رفتار کنید که گویی شما مالک کسب و کارتان میباشید. ولو آنکه برای شخص و شرکت دیگری کار میکنید. این نگرش شما بذرهای موفقیت و استقلال شغلی را در سرنوشت شما خواهد کاشت.4-شغل خود...
غذاهای گرمازا = آب شدن چربی ها
با خورد این مواد غذایی گرما زا می توانید چربی های بدن تان را آب کنید ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می‌توان این کار را انجام داد. غذاهای گرمازا تمامی غذاها تاثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده میکند، و برای هضم غذا کالری می‌سوزاند. تقریباً ۱۰٪ کل کالری بدن...
کاردیو چیست؟
عبارت «cardio» مخفف کلمه‌ی «cardiovascular» است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ‌های خونی بدن شماست به کار می‌رود. اما مردم معمولا این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه‌ی گردش خون می‌شود اطلاق می‌کنند. این تمرینات در یک بازه‌ی زمانی طولانی انجام می‌شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول‌ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را...
پنج حسرت عمومی بزرگ در واپسین لحظات زندگی
پرستاری در یکی از بیمارستان‌های استرالیا که ویژه نگهداری از بیماران در شرف مرگ بود، بر اساس گفته‌های بیماران در آخرین لحظات عمر، عمده‌ترین موارد پشیمانی و حسرت آنان را جمع آوری و دسته‌بندی کرده است. این پرستار به نام «برونی ویر» آخرین گفته‌ها، آرزوهای برباد رفته و حسرت‌های این افراد را ابتدا در وبلاگ خود منتشر کرد. مطالب این وبلاگ چنان مورد توجه قرار گرفت که وی براساس آن کتابی نوشت به‌نام « پنج پشیمانی عمده در لحظه مرگ...
زبانت را نگهدار
هر کسی که کمترین آشنایی با احادیث و روایات اسلامی داشته باشد و در طول زندگی خود، حداقل یک بار احادیث ائمه معصومین(علیه السلام) را مطالعه کرده باشد، به خوبی می داند که در اسلام به زبان و حفظ آن از گناه های ارتکابی توسط آن به شدت تأکید شده است و روایات متعدد و کثیری در این خصوص در کتب حدیثی شیعه وارد شده است. انسان موجودی اجتماعی است و از لحظه تولد و شاید قبل از تولد با دست...
تاثیر آب در کاهش وزن
تاثیر آب در کاهش وزن آب یک معجون جادویی است که برای ادامه ی حیات هر انسانی ضروری است! آب از راه‌های مختلفی به شمام کمک خواهد کرد تا چربی های وحشتناک بدنتان را بسوزانید. آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند؟ اول از همه اینکه آب، ارتباط مستقیم با میزان سوخت و ساز بدن شما دارد. پس زمانی که شما به مقدار کافی آب بنوشید، به بدن خود کمک خواهید کرد تا سوخت و سازش را افزایش دهد. این بدین معناست...
کم خون ها انبه بخورند
یک کارشناس ارشد تغذیه در کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به خواص بسیار زیاد میوه انبه گفت: افرادی که دارای کم‌خونی، سوء هاضمه، عادات ماهیانه و مشکلات روده‌ای هستند باید انبه مصرف کنند. پارسینه: یک کارشناس ارشد تغذیه در کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به خواص بسیار زیاد میوه انبه گفت: افرادی که دارای کم‌خونی، سوء هاضمه، عادات ماهیانه و مشکلات روده‌ای هستند باید انبه مصرف کنند. مصطفی رنجبر اظهار کرد: انبه محتوی مواد مغذی و تقویت‌کننده روده است که هضم آن،...
کسانی که موبایل دارند این هشدار را جدی بگیرید
دختري با اعضاي بي حرکت و جامد صبح از خواب بيدار شد،او سعي کرد اعضاي بدنش را حرکت دهد ولي عاجز ماند، خانواده اش هراسان شدند و او را به بيمارستان منتقل کردند، و بعد از انجام آزمايش و عکسهاي مورد نياز نتيجه اينگونه بود که اين دختر در معرض موجهاي برقي خطرناکي قرار گرفته و همچنين سر اين دختر پر از اشعه است... علت ترسناک و عجيبي داشت، زيرا که او موقع خوابيدن، موبايل خود را زير بالشت خوابش...
برای مادربزرگ ها
مادر بزرگ در حالی که با دهان بی دندان ، آب نبات قیچی را می مکید ادامه داد : آره مادر ، ُنه ساله بودم که شوهرم دادند ، از مکتب که اومدم ، دیدم خونه مون شلوغه مامانِ خدابیامرزم همون تو هشتی دو تا وشگون ریز ، از لپ هام گرفت تا گل بندازه تا اومدم گریه کنم گفت : هیس ، خواستگار آمده خواستگار ، حاج احمد آقا ، خدا بیامرز چهل و دو سالش بود و من ُنه سالم گفتم : من از...
کم موها بخوانند
یک متخصص پوست استفاده از داروهای گیاهی دست ساز ویژه کاهش ریزش مو را قاتل مو معرفی کرد. دکتر غلامرضا عشقی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: استفاده از داروهای گیاهی دست ساز و تبلیغاتی از جمله داروی گیاهی "طلسم" که امروزه در بازار رایج است نه تنها کمکی به کاهش ریزش مو نمی کند بلکه یکی از عوامل افزایش ریزش مو محسوب می شود بنابراین استفاده از این داروها توصیه نمی شود. وی افزود: عوامل ژنتیکی در ریزش...
باورهای غلط درمورد سرطان
سرطان یکی از کشنده ترین بیماری های قرن جدید است. با گذشت سالها از پیدایش این بیماری، هنوز ابهاماتی پیرامون آن وجود دارد تا جایی که عقاید و باورهایی غلط جای حقایق و واقعیت رادرمورد این بیماری گرفته اند. شما هم این داستان ها را شنیده اید؟ سرطان مغز کودکی را که همه ی شب با گوشی موبایل خود صحبت می کرد را خورد. یا فردی به خاطر سوار شدن بیش از حد روی دوچرخه به سرطان بیضه مبتلا شده است....
بخوان، بخند
1- همیشه از بچگی یه موضوعی برام سوال بوده این چوب بستنی ها هست که دکترها می کنن تو حلق مریض، کیم هاش رو کی خورده!؟ 2- همیشه پدرها به پسرشون به عنوان یه فرصت دوباره نگاه می کنن. برای جبران کارهایی که خودشون نتونستن بکنن 3- تنها کسی که اگر با دسته گل برود خانه سرزنش می شود دختر گل فروش است 4- رئیس: شما به زندگی پس از مرگ اعتقاد دارید؟ کارمند: بله! رئیس: خوب است. چون ساعتی پیش پدربزرگ تان به اینجا آمده...
این ۶ عامل پیرتان می کند
اگر فکر میکنید که کم‌کم پا به سن می‌گذارید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چه چیزهایی پیرترتان میکند. مردمان: در جامعه امروزی ۲۵ سال هم شاید خیلی پیر باشد، به همین دلیل همیشه باید به دنبال راه‌هایی برای جوان‌تر دیده شدن بود. 1 - لباس‌های از مد افتاده: نگاهی به کمد لباسهایتان بیندازید؛ این می‌تواند یکی از چیزهایی باشد که پیرتان میکند. آیا خیلی وقت است که روی مد لباس نپوشیده‌اید؟ با نادیده گرفتن مد‌های امروزی سالها به سنتان اضافه میکنید. البته...
راه هایی برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی
بر اساس مطالعاتی که اخیرا توسط Accenture در رابطه با اینکه آیا افراد شغل موفقی دارند یا خیر انجام گرفته است، تعادل کار و زندگی، پیش از پول، به رسمیت شناخته شدن و استقلال، برای بیش از نیمی از زنان و مردان، تعیین‌کننده اساسی است و اگر به‌طور منظم شب‌ها تا دیروقت کار کنید و یک شیفت شبانه هم کار در منزل انجام دهید تعادل کار و زندگیتان به خطر می‌افتد. انجام کلیه وظایف در ساعات کاری تعیین شده ممکن نیست...
۶ جمله ممنوع در زندگی مشترک
اگر می‌خواهید خوشبختی یک زندگی واقعی زناشویی دوام داشته باشد، نباید هرگز این شش جمله را به‌کار ببرید . 1- تو درست مثل پدرت هستی این جمله از دو جهت آزار‌دهنده است؛ اول اینکه اصلا کار درستی نیست که شخص در مورد والدین همسرش بد صحبت کند. دوم اینکه در همه آقایان ترسی وجود دارد که آنها صفات منفی پدرشان را به ارث برده باشند و نتوانند هرگز از آن رهایی یابند. شاید پدرشوهر شما از آن مردهایی باشد که فکر میکند...
نشانه هایی که می گویند شما سالم هستید
ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان میکند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سوالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این ایمیل برخی از نشانه هایی که نشان دهنده‌ی سلامت شما هستند را فهرست کرده‌ایم. 1. اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید...
فواید هندوانه برای سلامتی بدن
شاید خوردن تکه‌های بزرگ و آب‌دار هندوانه تمام دست و بال آدم را نوچ کند، اما این میوه برای سلامتی بسیار مفید است. پزشکان 5 دلیل برای خوردن هندوانه در تابستان دارند. تکه‌های بزرگ و آب‌دار هندوانه که گاز زدنشان تمام دست و بال آدم را نوچ میکند، یکی از خوردنی‌های اصلی بعد از ظهرهای داغ تابستان به شمار می‌رود. این میوه که در بسیاری مواقع به تنهایی نقش دسر را ایفاء میکند، برای سلامتی نیز بسیار مفید است. اما مهم‌ترین...
چرا باید به اندازه کافی بخوابید؟
براساس مطالعه ای گسترده توصیه های متعارف در مورد ورزش، رژیم غذایی، مصرف الکل و سیگار باعث کاهش مرگ در اثر حمله قلبی و سکته مغزی می شود، و اگر خواب کافی به این ترکیب افزوده شود طول عمر زیاد می شود. از لحاظ نظری امکان جلوگیری یا به تاخیر انداختن مرگ ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی وجود دارد. تیم پژوهشگران در هلند موارد سکته قلبی و مغزی در بیش از ۱۴ هزار مرد و زن را برای بیش از...
زعفران در پیشگیری از کاهش قدرت بینایی موثر است
تحقیقات جدید نشان می دهد که زعفران بر روی ژن هایی دارد که عملکرد سلول های بینایی را تنظیم می کنند، اثر قابل توجهی دارد. پژوهشگران استرالیایی در مطالعات خود دریافتند که زعفران دارای یکی از فاکتورهای کلیدی در پیشگیری از کاهش قدرت بینایی و نابینایی است. این مطالعات که در یکی از مراکز چشم پزشکی و تحقیقات بینایی استرالیا انجام شد، نشان داد که گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژن هایی دارد که عملکرد سلول های بینایی...
پیغام گیر تلفن پدربزرگ و مادر بزرگ ها
ما اکنون در دسترس نیستیم؛ لطفا" بعد از شنیدن صدای بوق پیغام بگذارید: اگر شما یکی از بچه های ما هستید؛ شماره 1 را فشار دهید. اگر می خواهید بچه تان را نگه داریم؛ شماره 2 را فشار دهید. اگر می خواهید ماشین را قرض بگیرید؛ شماره 3 را فشار دهید. اگر می خواهید لباسهایتان را تعمیر کنیم؛ شماره 4 را فشار دهید. اگر می خواهید بچه تان امشب پیش ما بخوابد؛ شماره 5 را فشار دهید. اگر می خواهید...
آشنایی با ۷ مشکل مرتبط با خستگی زیاد و همیشگی شما
اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان میکند دلیل خستگی همیشگی تان را بفهمید. وقتی فقط خستگی نیست … همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله‌مان می‌اندازیم. و خیلی وقت‌ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی میکنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم...
جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
راه هایی برای جلوگیری از بوی بد دهان روزه داران در ماه مبارک رمضان بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد در ماه مبارک رمضان با آن روبرو می‌شوند. برای رفع این مشکل توجه به نکات بهداشتی مهم و ضروری است. دندان پزشکان معتقدند بوی بد دهان نشانه وجود مشکلی در دهان، لثه و دندان و یا به دلیل عفونت‌های تنفسی و اختلالات گوارشی می‌تواند برای هر فرد روی دهد، بنابراین توجه به این نکته راه حل اصلی برای...
از خدا خواستم ….
از خدا خواستم تا درد هایم را از من بگیرد ، خدا گفت : نه ! رها کردن کار توست ، تو باید از آن ها دست بکشی . از خدا خواستم تا شکیبایی ام بخشد ، خدا گفت : نه شکیبایی زاده رنج و سختی است ، شکیبایی بخشیدنی نیست ، به دست آوردنی است . از خدا خواستم تا خوشی و سعادت ام بخشد ، خدا گفت : نه ! من به تو نعمت و برکت داده ام ، حال با توست که سعادت را فراچنگ...
آشنایی با آلزایمر و چند تصور غلط و واقعیت های آن
در طی چند سال اخیر تصورات غلط بی شماری در مورد این مطلب که آلزایمر چیست؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟ تاثیرات آن بر زندگی بیماران چگونه است و … به وجود آمده است. این تصورات غلط به علائم بیماری متصل شده و به ما اجازه نمیدهند تا شناخت دقیقی از بیماری پیدا کنیم. انجمن جهانی آلزایمر معتقد است که اگر از بیماری رفع ابهام شود، مردم خیلی راحت تر می توانند با واقعیت مواجه شوند. در این قسمت...
شگفتی های خواب
پیـش از آشنـایی بـا فیـزیـولوژی خـــواب، ابتدا با چند پدیده و اختلال خواب آشنا شوید: توهمات قبل از خواب(hypnagogic hallucinations): تـوهـمـات قـبـل از خواب، احساساتی است که فرد پیش از به خواب رفتن آن ها را تجربه میکند. توهمات هنگام بیداری(hypnopompic hallucianations) نیز احساساتی است که فرد پیش از بیدار شدن از خواب آنها را تجربه میکند. مجموعه این احساسات، تجاربی مشابه خواب واضح هستند که حین به خواب رفتن و بیدار شدن از خواب اتفاق می افتند. این تجارب چنانچه با...
دلایل و درمان شوره سر
شوره سر چیست؟ شوره به پوست مرده سـر کـه مـکرراً ریزش میکند، اطلاق می شود. هر کس در دوره های مخـتلف زندگی به مقدار متفاوت دچار شوره سر می شود. افرادی که دارای شوره زیـادی بـاشنـد، پس از مـدتـی پــوست سر آنها شـروع به خارش می کند. دلایل ایجاد شوره: موارد زیر از جمله عواملی هستند که ممکن است منجر به ایجاد شوره شوند: عدم تعادل هورمونهای بدن تعرق بیش از اندازه واکنش های آلرژیک بهداشت ناکافی تغذیه/سلامت ضعیف کمبود خواب ارث شستن و خشک کردن نادرست موها استفاده از کلاه های...