دیابت کنترل نشده میتواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را تا دو برابر افزایش دهد وعمر افراد را ۱۰ تا ۱۵ سال کمتر کند.طبق آخرین آمار علمی حدود ۵/۷میلیون نفر دردنیا دیابت تشخیص داده نشده وجود دارند .
با جواب به سئوالات زیر و جمع بندی امتیازات خود میتوانید ارزیابی ساده و اولیه ای انجام دهید که شما مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا هستید یا نه؟

۱-چند سال دارید؟
زیر ۴۰ سال – ۰امتیاز
۴۰ تا ۴۹ سال – ۱ امتیاز
۵۰ تا ۵۹ سال – ۲ امتیاز
۶۰ سال وبیشتر – ۳ امتیاز

۲-مونث هستید – ۰ امتیاز
مذکر هستید – ۱ امتیاز

۳-آیا پدر یا مادر یا خواهر یا برادرتان مبتلا به دیابت هستند؟
خیر – ۰ امتیاز
بله – ۱ امتیاز

۴-آیا فشار خون تان بالا است یا داروئی برای پایین آوردن فشارخونتان مصرف میکنید؟
خیر – ۰ امتیاز
بله – ۱ امتیاز

۵-آیا اضافه وزن یا چاقی دارید؟
خیر – ۰ امتیاز
اضافه وزن – ۱ امتیاز
چاقی – ۲ امتیاز
چاقی زیاد – ۳ امتیاز

۶-آیا فعالیت فیزیکی مناسبی دارید؟
خیر – ۰ امتیاز
بله – ۱ -( منفی یک )امتیاز

اگر مجموع امتیازات شما ۴ باشد یعنی شما در آستانه ابتلاء به دیابت هستید و اگر امتیازاتتان به ۵ وبالای آن برسد احتمال دیابت تشخیص داده نشده درشما بالاست وباید سریعا جهت بررسی قند خود مراجعه کنید

توجه شود که این صرفا یک پرسش نامه ساده خانگی است و به هیچوجه نباید جایگزین بررسی های علمی گردد