۱-دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن! پس سعی کن اونها رو هم سرحال کنی
۲-دائم در حال یادگیری باش سعی کن بیشتر راجع به کامپیوتر، کارهای دستی، باغبانی و خلاصه هرچی که فکرمیکنی، یاد بگیریشون هیچوقت نذار مغزت بی کار بمونه “مغز بیکار پاتوق شیطونه” این شیطون هم اسمش آلزایمر
۳-از چیزهای ساده، لـــذت ببر
۴-اغلب بخنـــــد، خنده های طولانی اونقدر بخند که نفست بند بیاد اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون
۵-گاهی اوقات کمی هم اشک بریز سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست، اما ادامــه بده تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود مــا هستیم پس تا وقتی که زنده هستی زندگی کن
۶-دور و اطرافت رو با آدمها و چیزهایی پُرکن که دوستشون داری با دوستها و فامیل، با یادگاریهات، موسیقی، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی که باعث خوشحالیت میشوند.خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟ بگو ببینم، رابطت با خدا چطوره؟
۷-سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده اگر سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی
