این آدم های منفی باف، ذهن خوان و فاجعه ساز!
افراد افسرده و افراد فاقد عزت نفس کافی جنبه های مثبت خود را غربال کرده و دور می ریزند ولی جنبه های منفی خود را بزرگتر می کنند. خطاهای شناختی یعنی تفکر به شیوه دگمی و توام با افکار غلط و غیرعقلانی که نتیجه آن اضطراب و افسردگی و مشکل در روابط بین فردی است. در شناخت درمانی به شیوه بک، این رفتار مورد چالش قرار می گیرند و با روش های مختلف روان درمانی تصحیح می شوند. این خطاهای فکر...
نوشیدنی هایی مفید برای رفع عطش در تابستان
یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و وطنی هستند که...
تبلت چه بلایی سر کودکان می‌آورد؟
دلیل سکوت کودکان هیچ یک از این مسائل نیست. آنها به اقتضای شرایط سنی‌شان باید کمی سر و صدا و تحرک داشته باشند. اما واقعا چرا ساکت یکجا نشسته‌اند؟ وسایل الکترونیکی از جمله گوشی و تبلت که امروزه دیگر دست هر بچه‌ای هست. درست است که این وسایل می‌توانند در امر سرگرمی و آموزش به کار بیایند، اما باید به جنبه‌های دیگر آن نیز نگاه کرد. اگر والدین بیش از حد به کودکان خود اجازه کار کردن با گوشی و تبلت...
چرا موهای مردها می ریزد؟
ریزش مو، طاسی، و عقب رفتن خط رویش مو! این‌ها برای بسیاری از مردها یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است. پدر، پدر بزرگ، و برادران آنها، همه به این مشکل دچار بودند، بنابراین آنها نیز با طاسی سر و کار خواهند داشت. درست است؟ اما چه می‌شد اگر راه‌هایی برای به تاخیر انداختن طاسی وجود می‌داشت؟ چه می‌شد اگر می‌توانستید با تغییراتی در شیوه‌ی زندگی، ریزش مو را به تعویق بیندازید؟ اگر چه هیچ تضمینی در اینجا وجود ندارد، اما...
چرا تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد اهمیت دارد؟
ک فوق تخصص کودکان تاکید کرد: برقراری و استحکام پیوند عاطفی میان نوزاد و مادر که به تداوم شیردهی در آینده منجر می‌شود به تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد بستگی دارد. دکتر طاهری تفتی با اشاره به اینکه اکثر نوزادان که در ساعت اولیه هوشیاری پس از زایمان بر روی سینه یا شکم مادر قرار داده می‌شوند، به راحتی نوک پستان را پیدا کرده و شروع به مکیدن می‌کنند، گفت: هر چند که وجود برچسب و باندهای تشخیص...
دلایل بروز نفخ معده + راه های درمان
نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایعترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. دلایل بروز نفخ معده * غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری...
سمبل داروخانه و پزشکی
شاید برای خیلی از شما این سوال پیش آمده باشد که چرا مار، سمبل داروخانه و پزشکی است؟ به گزارش ایسنا به نقل از «تابناک»، در این زمینه دو اسطوره یونانی وجود دارد: داستان نخست اینکه روزی اسکولاپ، پسر آپولو، سرگرم درمان مردی به نام گلائوکس بود که زئوس او را با آذرخشی از پای درآورده بود. ماری به اتاق او خزید و اسکولاپ مار را با عصایش کشت. مار دیگری به درون اتاق آمد و گیاهانی در دهان مار مرده...
۵ ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند
به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصیه می شود از این موضوع بگذریم کم کم به فصل تابستان نزدیک می شویم با رسیدن به فصل تابستان و افزایش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سیستم گوارشی نیز افزایش می یابد به همین دلیل قصد داریم شما را با ۵ ماده غذایی...
واریس چیست و چرا ایجاد می شود ؟
واريس یک بیماری شايع است بطوری که 10 تا 20 درصد افراد جامعه به این بیماری مبتلا هستند. بسياري از مردم در خانواده خود اين مشکل را دارند. احتمال بروز واريس در زنان چند برابر مردان است. واریس بیماری است كه در طی آن سیاهرگ ها ( وریدها ) گشاد ، طویل و مارپیچی می‌شوند. کار سیاهرگ ها بازگردانیدن خون بدون اکسیژن از اندام های بدن به قلب است تا قلب برای تامین اکسیژن مورد نیاز خون، آن را به شش...
فواید و خواص انواع تخمه ها
تخمه ها از نظر امگا ۳ غنی اند. امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا۳ های دارویی، خطر مسمومیت ندارند. تخمه ها منبع غنی چربی هستند که هنگام رسیدن، مقدار زیادی از نشاسته خود را از دست می دهند و به میزان چربی آنها افزوده می شود....
۱۰فرمان برای استفاده از سشوار
بسیاری از ما حتی وقت نمی‌کنیم زمانی را به خشک کردن مو‌هایمان بعد از استحمام اختصاص دهیم و به سرعت سعی می‌کنیم موهای خودمان و فرزندمان را سشوار کنیم و آماده رفتن به سرکار شویم.سرمای هوا ضرورت استفاده از سشوار را در این موارد بیشتر کرده اما سوال اینجاست که آیا استفاده مرتب از خشک‌کن‌های برقی که در زندگی امروز به یکی از ملزومات تبدیل شده، پوست و موی ما را دچار آسیب نمی‌کند؟سشواری انتخاب کنید که دکمه تنظیم دما...
رابطه ترشحات بینی و سلامتی
دفعه بعد که بینی‌تان را فین کردید، کمی بیشتر به دستمال کاغذی‌تان نگاه کنید- ممکن است با این کار اطلاعات بیشتری درباره بدن‌تان به دست آورید.این موضوع که ما می‌توانیم بیش از 10 هزار بو را با بینی‌مان شناسایی کنیم، حقیقتی شگفت‌آور است. اما بینی شما فقط جایی برای تشخیص بوها نیست؛ بینی همچنین می‌تواند پنجره‌ای به آنچه در بدن شما می‌گذرد، بگشاید. در این مورد کنجکاو هستید؟ کافی است نگاهی به دستمال کاغذی‌تان بیندازید. رنگ و قوام ترشحات مخاطی...
مواد غذایی که هر چه بخورید چاق تان نمی کنند
چای سبز، سالاد و سبزیجات تازه، کاهو و کرفس و فلفل از جمله مواد غذایی هستند که باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن می شوند. مواد غذایی که هر چه بخورید چاق تان نمی کنندیکسری مواد غذایی که به نام غذاهایی با کالری منفی شناخته می‌شوند، نسبت به سایر مواد غذایی انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند.یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می‌سوزاند و در عین حال بدن نمی‌‌تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند .پس...
باکتری اشرشیا کولای (E.Coli)
شریشیا کُلی که به ای کلای یا کُلی باسیل نیز معروف است، یک باکتری گرم منفی از خانواده انتروباکتریاسه که در سال ۱۸۵۵ کشف شد. این باکتری، بی هوازی اختیاری و بدون اسپور می باشد. اشیرشیا کلی ها، اغلب متحرک می باشند. کلی باسیل قادر به تخمیر گلوکز و تولید گاز است و همچنین لاکتوز را تخمیر می‌کند و اوره آز منفی است. باکتری اشریشیا کلای از گلوکز تغذیه می‌کند و در غیاب گلوکز از لاکتوز هم به عنوان منبع...
دانستنی هایی درباره ی ویروس تبخال
ماجرا از اینجا شروع شد که ماه گذشته یکی از آشنایان‌مان به کما رفت و دکترها علت آن را ویروس تبخال تشخیص دادند! این موضوع حسابی همه ما را متعجب کرده بود؛ آخر مگر مغز هم دچار تبخال می‌شود؟ بله، حقیقت دارد! این ویروس به ظاهر بی‌خطر بعد از ورود به بدن در سیستم اعصاب مرکزی پنهان شده و فقط منتظر فرصت می‌ماند تا نیروی ایمنی بدن ضعیف شود. آن وقت ممکن است از هر جایی از بدن سر درآورد! حال...
عادات غذایی در ایرانی های قدیم
ما ایرانی‌ها در گذشته عادت‌های بسیار خوب غذایی داشتیم که به مرور بسیاری از آنها را فراموش کرده‌ایم؛ عادت‌هایی مثل دور هم غذاخوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و خوردن مواد غذایی تازه.البته برخی عادت‌های غذایی قدیمی‌ها هم ناسالم بود؛ مثلا علاقه‌شان به مصرف غذاهای چرب و شور. در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به مهمترین عادت‌های غذایی قدیمی‌ها و نقد و ارزیابی هریک از این عادت‌ها از منظر سلامت. زود شام‌خوردن: یکی از عادت‌های خیلی خوب ما در گذشته، زود شام‌خوردن بود. مردم...
درمان بیماری هایی که باعث عرق کردن زیاد می شوند
اضطراب، دیابت، پرکاری تیروئید و یائسگی از علل اصلی عرق کردن زیاد در افراد هستند. عرق کردن زیاد مهم نیست چند ساعت از حمام کردن‌تان گذشته باشد؛ برای شما
تاثیر صبحانه
در این مقاله شما را با برنامه ی کاری افراد موفق قبل از خوردن صبحانه آشنا می کنیم. شاید عنوان این نوشته برای شما ساده یا عجیب باشد، اما جالب است که بدانید این عنوان، یکی از مطالبی است که مورد توجه بسیاری از انسانها است. سایت Inc.com، نشریه فوربس، لورا وندرکام در کتابی به همین نام، Business Insider و بسیاری از نشریات دیگر به این موضوع پرداخته‌اند. طبیعی است که بخشی از برنامه صبحگاهی افراد موفق، تابع سلیقه است. اما...
مهم ترین دلیل حملات میگرن
علت سردردهای میگرنی دستگاه گوارش نقش مهمی در ترشح هورمون سروتونین ایفا می کند. سروتونین یک هورمون انتقال دهنده عصبی است. این هورمون با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارد. دستگاه گوارش دارای چندین گیرنده حساس به سروتونین است. این گیرنده ها به مهارکننده های سروتونین پاسخ می دهند. تحقیقات نشان می دهد که اکثر افراد مبتلا به میگرن، مشکلات گوارشی دارند و از این موضع بی اطلاع هستند. برای مثال، 60 درصد بیماران میگرنی نسبت به لبنیات آلرژی دارند؛ 50 درصدشان به انواع...
کف پا
نکاتی درباره درد كف و پاشنه پا درد ممكن است در یك محل مشخص احساس نشود. ممكن است درد در زیر پاشنه ، پشت پا یا در مچ پا احساس گردد. اما اگر درد به قسمت جلوی پا ، پنجه ها و یا به ساق پا انتشار پیدا كند .ممكن است آسیب نخاع كمری مطرح باشد. شایعترین علت ایجاد كننده درد كف پا التهاب نوعی بافت همبند است كه در این ناحیه قرار گرفته است. كف پای دردناك مشكل شایعی است....
خارج کردن یک تومور ۱۲ کیلویی از شکم یک زن ۷۷ ساله
به تازگی عمل خارج کردن یک تومور ۱۲ کیلویی از شکم یک زن ۷۷ ساله در بیمارستان اما رضا (ع) آمل انجام شده است. این عمل موفقیت آمیز بوده و حال بیمار رضایت بخش اعلام شده است.
بیماری سوگ
سلامت نیوز: یک روانپزشک با اشاره به اینکه 10 تا 25 درصد افراد سوگوار دچار افسردگی‌های شدید می‌شوند، اظهار کرد: شرکت در مراسم تشییع جنازه، حضور بر مزار فرد از دست رفته و بیان احساسات به صورت گریه می‌تواند موجب بهبود این افراد شود. دکتر رضا دانشمند در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه همه افراد در طول زندگی هنگام از دست دادن افراد مهم زندگی خود دچار بیماری سوگ می‌شوند، گفت: این حالت بیشتر زمانی ایجاد می‌شود که...
تلفن همراهتان را خاموش کنید
مقاله ارائه شده چکیده ای از تحقیقات "جناب آقای دکتر علی اکبر موسوی موحدی" استاد ممتاز دانشگاه تهران در مورد تلفن همراه می باشد . ایشان در مرکز تحقیقات بیوشیمی بیو فیزیک دانشگاه تهران کار می کنند ویکی از مطالعات ایشان در باره امواج تلفن همراه می باشد نتیجه این تحقیقات را خلاصه وار بیان می نمایم: 1-افرادی که روزانه چند ساعت از تلفن همراه خوداستفاده می کنند و همزمان دارو نیز استفاده می نمایند و در معرض امواج رایانه نیز قرار...
هفت ضرر مهم فست فودها
غذاهاي آماده يا فست فودها ، غذاهايي هستند كه خيلي آسان و سريع تهيه مي‌شوند، خوشمزه هستند، طرفداران بسياري دارند و در مقابل بسيار مضر هستند. بسياري اگر از منزل دور باشند و گرسنه هم بلافاصله به سراغ اين غذاها مي‌روند اما متاسفانه به علت اين‌كه ذائقه بسياري به اين غذاها عادت كرده است و آن را لذيذتر از غذاهاي سنتي مي‌دانند حتي در منزل نيز به سراغ آنها مي‌روند. هفت ضرر مهم فست فودها عبارتند از: 1. چاقي: اولين مشكل ناشي از...
بدن ما به چقدر خواب نیاز دارد؟
عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است. ایسنا: نیاز هر فرد به خواب روزانه به عوامل مختلفی بستگی دارد که سن در این میان نقش کلیدی بازی می‌کند. در حالی که نوزادان در هر شبانه‌روز به ۱۶ ساعت خواب نیاز دارند، نیاز نوجوانان ۹ ساعت و بزرگسالان هفت تا هشت ساعت است. این در حالی است که این نیاز در برخی افراد بالغ تنها پنج ساعت در حالی که...
۱۱ حقیقت شگفت انگیز درباره عطسه
عطسه کردن از اعصابتان شروع می‌شود. این را نیل کائو متخصص آلرژی و آسم در مرکز آسم و آلرژی گرین ویل می‌گوید. صبحانه: لاریسا معمولاً نه فقط یکبار، نه دوبار، بلکه سه بار پشت سر هم عطسه می کند. به محض اینکه وارد اتومبیل می‌شود، اگر هوای بیرون آفتابی باشد عطسه‌اش می‌‌‌گیرد. پدرش هم همینطور است. وقتی یک آدامس نعنایی دهانش می‌اندازد هم وضع همینطور است. لاریسا که 30 سال دارد، تنها کسی نیست که این وضع را دارد. خیلی‌ها در زمان‌های...
چرا خمیازه میکشیم؟
معمولا تصور می‌شود که افراد در زمان خستگی خمیازه می‌کشند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خمیازه برای تنظیم دمای مغز انجام می‌شود. به گزارش پارس به نقل از ایسنا: پیش از این برخی متخصصان تصور می کردند خمیازه کشیدن به افزایش دریافت اکسیژن کمک می کند اما نتایج برخی مطالعات دیگر نشان می داد که ارتباطی بین خمیازه کشیدن و افزایش سطح اکسیژن خون وجود ندارد. هنوز متخصصان مطمئن نیستند که دلیل خمیازه کشیدن چیست و مطالعات زیادی...
درمان شوره سر
شوره سر یکی از مشکلاتی است که روز به روز در حال افزایش است. من مطمئنم که تقریبا همه‌ی ما برای اینکه موقتا از شر شوره خلاص شویم، حداقل یک بار محصولاتی که ادعا می‌کنند شوره را از بین می‌برند امتحان کرده ایم. در این مطلب، راه‌هایی طبیعی را برایتان فهرست کرده‌ایم که می‌توانند با این پوسته‌های خارش‌دار روی سرتان مبارزه کنند. در اینصورت دیگر نیازی به هزینه‌ی اضافی برای آنچه که نمی‌دانید آیا واقعا می‌تواند شما را از شر شوره...